podávanie rada trávenie ريجيم ال ١٦ ساعة kriedou to je všetko rozhodca
تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر - مجلة سارة
ريجيم الصيام المتقطع - التعريف بالصيام المتقطع احد اهم وأفضل وسائل انقاص الوزن علي الإطلاق وهو كالتالي الصيام لمده ١٦ساعه وتناول الطعام ٨ساعات فقط و مده الصيام تتخللها ساعات النوم وخلال ساعات